مشکلات هضمی در ماه مبارک رمضان و راه های جلوگیری آن (داکتر حشمت الله صمیم )
ماه مبارک رمضان فرصتی است برای پاکی دل و سلامت جسم. در این ایام، تعادل غذایی در افطار و سحری اهمیت ویژهای دارد. بهتر است افطار را با خوراکیهای سبک و سالم مانند خرما، سوپ یا سبزیجات آغاز کنیم و در سحری از غذاهای مقوی و دیرهضم مثل نان سبوسدار، لبنیات و پروتئینهای سالم استفاده کنیم.<br /> پرهیز از غذاهای چرب، سرخکردنی و شیرینیهای سنگین نه تنها به سلامت کمک میکند، بلکه انرژی شما را در طول روز پایدار نگه میدارد. رمضان یعنی میانهروی، هم در عبادت و هم در تغذیه.<br /> (داکتر حشمت الله صمیم )
){kind=link}